YOGA & NATURE
19-21 octobre 2018
Durbuy (Ardennes)
BIENTOT LE TEXTE & PHOTOS DU STAGE
Yoga & Nature
10-13 août 2018
Avioth
L'été, saison d'énergie et d'ancrage
BIENTOT LE TEXTE & PHOTOS DU STAGE D'AVIOTH!
Autour d'Avioth
Yoga & Nature
26-28 janvier 2018
Orval
La nature en hiver, réflexions sur le visible et l'invisible
Cette fois la retraite a eu lieu au coeur de l'hiver... et nous avons réfléchit à ce qui est fondamental dans la nature pendant cette saison. Lorsque les arbres feuillus et les plantes vivaces rentrent en repos hivernal, c’est dans les racines que s’accumulent leur énergie qui sera directement disponible au printemps lorsque les conditions seront favorables pour la sortie des feuilles et des fleurs. C'est dans la terre que ça se passe! L'activité est moins visible que lors des autres saisons, mais pas moins réelle pour autant! Le sol, en hiver, est extrêmement actif, après l'automne tout ce qui meurt tombe au sol, et ensuite est transformé par les micro-organismes du sol (bactéries, champignons, ver de terre et autres collemboles...). Le règne végétal concentre son activité dans la terre: dans les racines, dans les graines tombées au sol et attendant les conditions favorables pour germer.
Ce qui est plus visible en hiver, ce sont les structures des arbres: Lorsque les feuilles sont au sol, on peut plus facilement voir la forme des branches, du tronc et de l'aspect général de l'espèce, sa manière de s'adapter à toutes les contraintes existantes (la place des voisins, la perte d'une branche liée à la chute d'un arbre,etc.). Les arbres prennent leur forme en fonction des autres arbres autour… Chaque arbre a sa façon d'aller vers la lumière...
Ce qui est plus visible en hiver, ce sont les structures des arbres: Lorsque les feuilles sont au sol, on peut plus facilement voir la forme des branches, du tronc et de l'aspect général de l'espèce, sa manière de s'adapter à toutes les contraintes existantes (la place des voisins, la perte d'une branche liée à la chute d'un arbre,etc.). Les arbres prennent leur forme en fonction des autres arbres autour… Chaque arbre a sa façon d'aller vers la lumière...
LA TERRE & LES RACINES - Observation de "chablis"
Le terme "chablis" désigne à la fois la chute d’un grand arbre et le trou qu’il crée en tombant. Les arbres, alourdis par le poids de l’eau tombent le plus souvent durant la saison des pluies ou avec le poids de la neige. La chute d’un arbre peut être causée par une surcharge liée à la pluie, à des maladies, à des lianes, aux parasites ou à des coupes artificielles. On a pu observer les racines des arbres tombés ainsi que la terre. Nous étions dans un fond de vallée, là où l'érosion du sol apporte de nombreux éléments et la présence d'argile importante). Geneviève nous a demandé de prendre un bout de terre et de faire un boudin, on se rend compte que la terre est très argileuse et qu'elle contient beaucoup de sable aussi (explication sur la région qui se situe géologiquement dans le bassin parisien et contient notamment des sables).
Le sol, c’est un peu le ventre de la nature, il digère toutes les productions du monde visible, décompose les chaînes moléculaires de la matière organique en rendant les minéraux disponible pour les racines qui transportent ces minéraux vers le tronc, vers l’extérieur, vers le monde Visible...et le cycle continue…
Le sol, c’est un peu le ventre de la nature, il digère toutes les productions du monde visible, décompose les chaînes moléculaires de la matière organique en rendant les minéraux disponible pour les racines qui transportent ces minéraux vers le tronc, vers l’extérieur, vers le monde Visible...et le cycle continue…
LES ARBRES
On a observé différents peuplements d'arbres, des paysages et la main de l’homme dans ceux-ci - la gestion forestière > observation d’une coupe à blanc (ce qui y repousse…arbres, plantes basses…), des arbres tombés, des arbres à trous...immeubles à appartements pour les animaux et champignons.
La pratique du yoga en hiver: où est l'énergie?
En hiver, on peut sentir qu'on manque d'énergie dû au manque de lumière. Alors on s'est posé la question, comment le yoga peut aider à mieux vivre l'hiver et nous aider à profiter de ce que cette saison a à nous offrir? Nous avons pensé à deux possibilités: d'un côté, de puiser ou de créer de l'énergie et, de l'autre côté, faire moins, récupérer ou dépenser moins d’énergie. Pour cela, nous avons proposé deux types de pratiques. D'un côté, des pratiques pour créer de la chaleur dans le corps, par le mouvement et l'intensité, du flow, enchainements de postures en dynamique. De l'autre côté, beaucoup de respiration, récupération, faire très peu, ralentir, se reposer!
L'expérience vivifiante de se promener dans la forêt en hiver et même faire des postures
On avait un peu froid au début, mais après, quelle magnifique expérience de se promener en hiver dans la forêt et surtout quelle super groupe pour partager les ballades et le weekend!
Le lieu - Bois le Compte
Magnifique lieu d'accueil, https://boislecomte.be/
Yoga & Nature
12-14 août 2017
Saint-Hubert
Belle expérience cette retraite en plein été! Pendant trois jours, nous avons pratiqué le yoga et fait la découverte de la nature aux alentours de la forêt de Saint-Hubert. Plusieurs pratiques de yoga par jour: au début de la journée pour réveiller le corps et se connecter au souffle, des pratiques plus intenses et des pratiques de récupération après les sorties dans la nature.
Nous avons logé dans le gite de la Gatte d'Or, aux pieds des Ardennes belges, près de Nassogne.
Voici quelques souvenirs en photos (merci à Philippe et à David pour ces images)
Nous avons logé dans le gite de la Gatte d'Or, aux pieds des Ardennes belges, près de Nassogne.
Voici quelques souvenirs en photos (merci à Philippe et à David pour ces images)
Formes & structures – le microscopique, l'infiniment petit
Formes & structures – le macroscopique, l'infiniment grand
La découverte du mycélium
Nous avons découvert le mycélium: un ensemble de filaments qui composent la partie souterraine des champignons. Le mycélium est caché, sous la terre. Mais même si on ne le voit pas, il joue un rôle vital dans l'écosystème de la forêt en contribuant à augmenter l'efficacité de l'absorption de l'eau et des nutriments de nombreuses plantes. Chaque arbre de la forêt vit en symbiose avec une ou plusieurs espèces de champignons. Les arbres leur fournissent les sucres qu'ils ont élaborés grâce à la photosynthèse et en échange, les champignons leurs fournissent de l'eau et des sels minéraux qu'ils puisent grâce à ce réseau tentaculaire de mycélium... Un échange bien équitable et sans lequel les arbres auraient bien du mal à pousser si haut et si grand!
L'humain qui se promène dans la nature et qui fait du yoga
Merci à ce magnifique groupe! quelle belle énergie!
La salle de pratique et le lieu qui nous a accueilli
Ce stage eu lieu dans le gîte de La Gatte d'Or. C'est un lieu qui organise des ateliers créatifs pour enfants et adultes, avec ou sans handicap, qui a une très grande salle et peut accueillir 20 personnes. Il se trouve près de Nassogne, aux pieds des Ardennes belges.
Belle endroit où habitent aussi plusieurs ânes, des poneys, des chevaux..., et où l'on se sent comme à la maison! voici quelques images qui illustrent la vie dans ce lieu.